Rīga +2°C 
- Pārāk ilgs redzes sasprindzinājums. Ik pēc katras spraigās darba stundas acīm nepieciešama 15 minūšu atpūta. Ja to grūti pieņemt, lūdzu, atbildi sev tikai uz vienu jautājumu: vai vienu kilogramu gurķu maisu tu vari noturēt, paceltu uz augšu, visu dienu? Nē?! Tad kāpēc tu savām acīm prasi, lai tās visu dienu strādātu bez atpūtas?
- Nepietiekams apgaismojums. Ja teksts jālasa monitorā, gaismai jāspīd nevis tieši ekrānā, bet uz tastatūras.
- Nepietiekami vai pārmērīgi kontrastains attēls. Attēls monitorā nedrīkst arī mirgot.
- Nepareizs attālums no acīm līdz ekrānam. Optimāli būtu 60 centimetri ( +/–15 centimetri).
- Sauss gaiss. Acīm patīkamā temperatūra telpās ir aptuveni 22 grādi, gaisa mitrums 40–60 procenti.
- Briļļu nenēsāšana. Ja nepieciešama redzes korekcija.
Kas slikti ietekmē redzi, skatoties tuvumā?
Santa.lv
Foto: Delpixel/Shutterstock.com
Tieši skatoties tuvumā, redze tiek visvairāk sasprindzināta. Ne velti acu atpūtināšanai iesaka kādu laiku skatīties tālumā.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
