Draugu humoss ar pupiņām un svaigiem dārzeņiem recepte
Sātīgs, olbaltumvielām bagāts ēdiens, kam svaigumiņu piešķir svaigie dārzeņi.
Sastāvdaļas:
500 g turku zirņu ( var arī konservētos)
ap 100 ml ūdens, kur vārījās zirņi (vai šķidrums no konservētajiem)
1 kārba konservētu pupiņu ar visu šķidrumu
sauja novārītu pupiņu (ja vēlas)
150 g sezama pastas tahini (tā piešķir humosam īpašo garšu)
olīveļļa
1 citrons
sāls, pipari un paprikas pulveris pēc garšas
pētersīļi
svaigi burkāni un gurķi
Zema
Vidējas
Sātīgs, olbaltumvielām bagāts ēdiens, kam svaigumiņu piešķir svaigie dārzeņi.
Sastāvdaļas:
500 g turku zirņu ( var arī konservētos)
ap 100 ml ūdens, kur vārījās zirņi (vai šķidrums no konservētajiem)
1 kārba konservētu pupiņu ar visu šķidrumu
sauja novārītu pupiņu (ja vēlas)
150 g sezama pastas tahini (tā piešķir humosam īpašo garšu)
olīveļļa
1 citrons
sāls, pipari un paprikas pulveris pēc garšas
pētersīļi
svaigi burkāni un gurķi
1. Solis
2. Solis
3. Solis
4. Solis
5. Solis
6. Solis
7. Solis
8. Solis
9. Solis
10. Solis
11. Solis
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!