Santa.lv
Developer mode enabled
  • Meklēt recepti

    Sēņu zupa ar miežu putraimiem un dārzeņiem – garšīga un figūrai draudzīga!

    Zupas
    Ilze Klapere
    6. septembris, 2023
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    **Sēņu zupa** ar miežu putraimiem un dārzeņiem
    Foto: Ieva Andersone
    **Sēņu zupa** ar miežu putraimiem un dārzeņiem
    Tumīga, sātīga un garšās pilnvērtīga zupa bez liekiem taukiem. Receptē var lietot dažādas sēnes – gan sasēņotās, gan veikalā pirktus šampinjonus, portobello un šitakes.
    Sarežģītība
    Zema
    Izmaksas
    Lēti
    Kopējais laiks
    40m
    11 vērtējumi
    5/5

     

    • Sīki sakapā sīpolu, gabaliņos sagriež burkānus un seleriju kātus.
    • Katlā uzkarsē olīveļļu un visu sakapāto ber iekšā. Sautē uz nelielas uguns kādas 5 minūtes, apmaisot.
    • Sakapā sēnes, pievieno dārzeņiem katlā un pacep visu kopā apmēram 5 minūtes.
    • Tad pievieno garšvielas, ar spiedi izspiestas ķiploka daiviņas, buljonu, ūdeni un miežu putraimus.
    • Samaisa, uzvāra un noregulē uz vidēju karstumu, vāra apmēram 25 minūtes, līdz miežu putraimi gatavi.
    • Pagaršo – ja vajag pieber sāli un svaigi maltus melnos piparus.
    • Pasniedz ar svaigiem, sīki kapātiem pētersīļiem.

     

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk