Klasiski ceptas vistas filejas. Noslīpēta recepte!

SAGLABĀ RAKSTU

10.02.2025

Ilze Klapere

Ātrām vakariņām cepta vistas fileja ir viens no vieglākajiem risinājumiem. Ja sacep vairāk, tā lieliski garšo arī atdzisusi, var likt uz maizītes brokastīs, ņemt uz darbu vai dot līdzi bērnam skolas pusdienu kastītē!

Sastāvdaļas:

1 vistas fileja
sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
1 ēdamkarote miltu
1 ola
eļļa cepšanai

Zema

Vidējas

Sagatavošanās: 5m

Pagatavošana: 15m

Kopējais laiks: 20m

4 vērtējumi

Ātrām vakariņām cepta vistas fileja ir viens no vieglākajiem risinājumiem. Ja sacep vairāk, tā lieliski garšo arī atdzisusi, var likt uz maizītes brokastīs, ņemt uz darbu vai dot līdzi bērnam skolas pusdienu kastītē!

Sastāvdaļas:

1 vistas fileja
sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
1 ēdamkarote miltu
1 ola
eļļa cepšanai

1. Solis

Vistas fileju, atkarībā no lieluma, sagriež divās vai vairāk šķēlēs. Griež plakaniski, raugoties, lai šķēle sanāk apmēram centimetra biezumā.

2. Solis

Filejas šķēles liek uz virtuves dēlīša un ar gaļas āmuriņu izklapē no abām pusēm. Katrai pārkaisa sāli un svaigi maltus melnos piparus (mazliet no abām pusēm).

3. Solis

Lēzenā šķīvī ieber miltus. Mazliet dziļākā, bet arī lēzenā šķīvī sakuļ olu.

4. Solis

Pannā sakarsē eļļu. Ņem pa vienai filejas šķēlei, apvārta no abām pusēm miltos, liekos nokrata. Tad apviļā fileju sakultajā olā no abām pusēm un liek karstajā pannā. Tāpat atkārto ar visām filejas šķēlēm – vidēji lielā pannā 3–4 filejas šķēles saiet.

5. Solis

Cep pāris minūtes, līdz zeltaini brūnas, tad apgriež otrādi un tāpat apcep no otras puses. Vēlreiz apgroza un mazliet pacep vēl no katras puses (karstumu var samazināt), tad uzliek pannai vāku, nogriež uguni un atstāj pāris minūtes zem vāka turpat uz plīts, lai fileju šķēles kārtīgi izkarst cauri.

Ātri un vienkārši

Vistas fileja sinepju un medus marinādē. Ātri, sulīgi un bez liekiem taukiem!

Kā izvārīt <strong>vistas fileju</strong>, lai tā nebūtu sausa un bezgaršīga?

Kā pareizi?

Kā izvārīt vistas fileju, lai tā nebūtu sausa un bezgaršīga?

Vistas gaļas ēdieni

Ātrā vistas fileja ar kabačiem un papriku lauku stilā

Vistas fileja ar dārzeņiem un <strong>olu nūdelēm</strong>. Gatavs pusstundā!

Vistas gaļas ēdieni

Vistas fileja ar dārzeņiem un olu nūdelēm. Gatavs pusstundā!

<strong>Vistas fileja</strong> saldskābā mērcē. Ekonomiski un garšīgi!

Vakariņas

Vistas fileja saldskābā mērcē. Ekonomiski un garšīgi!

Sulīgie un aromātiskie vistas <strong>plācenīši</strong>

Gaļas ēdieni

Sulīgie un aromātiskie vistas plācenīši

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Klasiski ceptas vistas filejas. Noslīpēta recepte!

Ilze Klapere

Lasi vēl

Lasi vēl

Jaunākie raksti

Ievas Receptes

Ievas Receptes

Jaunākie raksti

Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?

Norādiet savu reklāmu bloķēšanas rīku:

Adblock

Adblock Plus

uBlock Origin

uBlock

Kā atslēgt Adblock

Kā atslēgt Adblock Plus

Kā atslēgt uBlock Origin

Kā atslēgt uBlock

Uzmanību!