Ēdam taupīgi un veselīgi! Burkānu lakstu tartītes

SAGLABĀ RAKSTU

16.05.2024

Daina Lapiņa
daina.lapina@santa.lv

Vai zināji, ka daudzus dārzeņu lakstus var ēst un tie ir gan garšīgi, gan veselīgi? Turklāt sanāk taupīgi un interesanti. Noteikti izmēģini šīs gardās, pavasarīgi zaļās uzkodas!

Sastāvdaļas:

10 g rīvēta cietā siera
sāls, pipari pēc garšas
sauja saldētu zaļo zirnīšu
2 taisnstūra saldētās kārtainās mīklas plāksnītes
100 g krēmsiera
1 maza oliņa
rīvēta miziņa no puscitrona
1/2 glāze burkānu lakstu lapiņu bez kātiem
1 ķiploka daiviņa

Zema

Lēti

Sagatavošanās: 5m

Pagatavošana: 25m

Kopējais laiks: 30m

Vai zināji, ka daudzus dārzeņu lakstus var ēst un tie ir gan garšīgi, gan veselīgi? Turklāt sanāk taupīgi un interesanti. Noteikti izmēģini šīs gardās, pavasarīgi zaļās uzkodas!

Sastāvdaļas:

10 g rīvēta cietā siera
sāls, pipari pēc garšas
sauja saldētu zaļo zirnīšu
2 taisnstūra saldētās kārtainās mīklas plāksnītes
100 g krēmsiera
1 maza oliņa
rīvēta miziņa no puscitrona
1/2 glāze burkānu lakstu lapiņu bez kātiem
1 ķiploka daiviņa

1. Solis

Kārtainās mīklas plāksnītes daļēji (tā ir vieglāk sagriezt) atlaidina, pārgriež gareniski uz pusēm, katru sadala 4 daļās, izveidojot 16 kvadrātiņus. Atkausē pilnībā.

2. Solis

Katru kvadrātiņu ar dakšiņu sadursta, atstājot visapkārt neskartu šauru maliņu. Krāsnī 180 grādu temperatūrā cep 10 minūtes. Izņem no krāsns un ar pirkstiem saspaida sadurstīto kvadrātiņu vidusdaļu.

3. Solis

Pagatavo pildījumu. Olu sakuļ ar krēmsieru, rīvētu citrona miziņu, saberztu ķiploka daiviņu un sāli, pipariem pēc garšas. Iemaisa burkānu lakstu lapiņas un rīvētu sieru. Masu pa tējkarotei liek apcepto mīklas kvadrātiņu vidiņā, krāsnī cep 15–20 minūtes.

4. Solis

Izceptus grezno ar dažas minūtes vārošā ūdenī blanšētiem zirnīšiem un burkāna lapiņām.

Populārākie raksti

Veselīgs uzturs

Lolita Neimane izstāsta, kāpēc auzu putra ir īpaša un kādu putru pagatavot atslodzes dienā

Vakariņas pa lēto

Vistas krūtiņa kraukšķīgā kukurūzā – gatavo Olga Rajecka

Plātsmaizes

Vienkāršā un sulīgā plātsmaize ar āboliem. Gatava pusstundā!

Salāti

Garšīgie un veselīgie skābu kāpostu salāti kontrtenora un gardēža Sergeja Jēgera gaumē

Ātri un garšīgi

3 idejas, kā garšīgi un veselīgi uzlabot savu rīta kafiju

<strong>Ideālā speķa pīrāgu mīkla.</strong> Noderēs arī plātsmaizēm un bulciņām

Pīrādziņi

Ideālā speķa pīrāgu mīkla. Noderēs arī plātsmaizēm un bulciņām 2

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Ēdam taupīgi un veselīgi! Burkānu lakstu tartītes

Daina Lapiņadaina.lapina@santa.lv

Populārākie raksti

Lasi vēl

Lasi vēl

Jaunākie raksti

Ievas Receptes

Ievas Receptes

Jaunākie raksti

Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?

Norādiet savu reklāmu bloķēšanas rīku:

Adblock

Adblock Plus

uBlock Origin

uBlock

Kā atslēgt Adblock

Kā atslēgt Adblock Plus

Kā atslēgt uBlock Origin

Kā atslēgt uBlock

Uzmanību!

Daina Lapiņa
daina.lapina@santa.lv